zdrowa dieta

[...] i postepy tez napewno beda! (ewentualnie raz wtygondiu jakies sloydcze lub pizzza ;) kazdy jest mlody :D nawet ja ;)) No i zycze sukcesow i poglebainia wiedy o dietetyce a wtedy dieta bedzie i zdrowa i bedzie dawal pozadane efekty. A spaslaki beda chodzic do kiosku po "catsy" bo wszystkie niunie im zdmuchniesz z przed nosa na plazy :D

[...] (z przewagą papryki.... takie właściwie leczo bez mięsa) + pierś kurczaka z grilla. Dietę dobiłem orzechami i śliwkami (odpowiednio 40g i 200g). Jest jedna rzecz bardzo zdrowa, której odmawiam spożycia po tych dwóch m-cach. To są brokuły. Tak mi się przejadły, że już mam odruch wymiotny. Nie interesuje mnie jak są zdrowe! Przełączam się na [...]

[...] (z przewagą papryki.... takie właściwie leczo bez mięsa) + pierś kurczaka z grilla. Dietę dobiłem orzechami i śliwkami (odpowiednio 40g i 200g). Jest jedna rzecz bardzo zdrowa, której odmawiam spożycia po tych dwóch m-cach. To są brokuły. Tak mi się przejadły, że już mam odruch wymiotny. Nie interesuje mnie jak są zdrowe! Przełączam się na [...]

[...] pomoze. Tak, Hetavel ma sporo racji co do jakosci jedzenia. Nie obraz sie, nie mam nic zlego na mysli, ale tak wyglada przecietna dieta Polaka/Polki mniemajacych, ze jest zdrowa. masz produkty maczne kiepskiej jakosci (kajzerki), wedline produkowana niewiadomo z czego, jogurty, ktore nie sa jogurtami (serio, to nawet kolo bakterii [...]

Oj.... chyba zdajesz sobei sprawe ze taka dieta nie przejdzie? na 1200kcal nei schudniesz, ironiczne ale tak jest, zdrowa osoba o twoim wzroście chudnie na 1700kcal bez problemów jezli masz kłopoty pierw musisz poprawić swoja dietę

[...] chyba od zaniechania złuszczania enzymami, więc nie panikuję na tym polu. Ssanie na cukier mi przeszło, a jak dopycham się warzywami, to w ogóle nie ma o czym mówić - jestem zdrowa i nażarta :) Ostatnio się zastanawiałyśmy z mamą, która ma odwieczne problemy z jelitami (kiedyś wieczne zaparcia, teraz niby bierze leki na zespół jelita [...]

[...] w strone dietetyki lat 90 tych ktora przyczynila sie do epidemii cukrzycy i chorob serca na calym swiecie. Kolejny rad powtarzane sa mity i bzdury o dzialalniu bialka na zdrowa nerke i zdrowa watrobe. Takie artykuly wyrastaja jak grzyby po deszczu od wielu wielu lat. Ujme to inaczej - to standard "madrosci" ludowej nie popartej ani [...]

[...] Dlaczego Pani nie przyszła po pomoc?" KVRWA!!! Jak to nie przyszłam, byłam co parę miesięcy na kontroli, na której mnie pan doktor zapewniał (za 200 zł za wizytę), że jestem zdrowa jak rybka. Ech.... POdsumowując: przez najbliższe trzy cykle po 16 dniu mam żreć duphaston. Potem usg kontrolne. Pani doktor mówi, że torbiele w jajnikach i cyckach [...]

Witam :). Dla siebie możesz liczyć na wyrozumiałość, z dietą gorzej, bo niestety jest słaba. Wyrzuć przetworzone produkty - chleb tostowy, wędlinę, sos, jeśli jest ze słoika, itp. Frytki można zjeść, ale nie co dzień, nadmiar smażonych potraw nie jest korzystny dla wątroby, a przez to sylwetki i zdrowia. Kurczak, wbrew pozorom, nie jest jakimś [...]

[...] + warzywa btw 35/5/7 3. przed treningiem carbo + wpc + kreatyna btw 24/1/31 4. po treningu carbo + wpc + kreta btw 24/1/114 5. piers + ryz brazowy btw 46/6/136 6. jakas zdrowa przekaska... btw 5/5/5 7. tunczyk btw 25/1/0 zrealizowany % zapotrzebowania: BIALKO:102% WEGLE:100% TŁUSZCZE:100% kcal:102% piatek B-2 T-0,5 W-8 kcal: 3827 Dieta: [...]

[...] śmigniesz. Ja w wieku 24 latek skoczyłem kilka cm wzwyż. Odżywiaj się zdrowo. Odpowiednia dieta organizmu; zero chipsów, coca-coli, hamburgerów czy pizzy - wyłącznie zdrowa żywność, zalecane są warzywa, mięso, duża ilość drobiu oraz ryb i jak najwięcej owoców. Reguluje to wagę. Efekty ? W ciągu roku, stosując nieprzerwanie dietę, ze 172 [...]

DLA SIEBIE!!! By dobrze czuć się w swoim ciele i być zdrową! Nie myśl o tym czy Ci się uda czy nie... rób swoje a efekty same przyjdą poza tym patrzenie w przyszłość zbyt długoterminowe to skazywanie się na frustracje co rujnuje Naszą motywację. Planuj każdy tydzień a sukces odnosisz każdego tygodnia, gdy wytrwasz w postanowieniach czyli [...]

[...] DIETY I TRENINGU: dieta Dukana od miesiąca, Siłownia3x w tyg- 1h ćwiczeń aerobowych, 30min wzmacniania mięśni 7. STAN ZDROWIA( choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc. ): zdrowa 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: kawa na mnie nie działa, napoje energetyczne tak 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: brak 10. STOSOWANE AKTUALNIE [...]

[...] ok 80 min) DIETA bogata w biało (jajka, twarog chudy, warzywa na parze, mieso na parze, ryba na parze, owoce) 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.): zdrowa 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?: nie pije kawy, po termogenikach miewam mdłości, więc wolałabym coś innego 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: termogeniki [...]

[...] specjalnie pod moje potrzeby, praktycznie przy samej diecie schudłam do wagi 71, od 2 miesięcy próbuje z siłownia 7. STAN ZDROWIA(choroby, problemy z ciśnieniem, leki etc.):zdrowa. 8. WRAŻLIWOŚĆ NA KAWĘ/NAPOJE ENERGETYCZNE?:- 9. STOSOWANE WCZEŚNIEJ PREPARATY: - 10. STOSOWANE AKTUALNIE SUPLEMENTY: kilka dni temu zakupiłam witaminy VITA-MIN 11. [...]

[...] pokroju flaków, spaghetti itp. Najzdrowsza, z tego co się orientuję była jajecznica. No i przechodzimy do sedna. Co zrobić, by dieta (masowa) była w jak największym stopniu zdrowa i zgodna z kanonami kulturystycznego żywienia. Pytanie by raczej nie zaistniało, gdyby nie fakt, że moje gotowanie ogranicza się do czajnika i tostera. Niestety nie ma [...]

Taka dieta nie jest ani smaczna na dłuższą metę ani zdrowa a już na pewno monotonna ;-)

Dzień czterdziesty pierwszy - dieta: http://imageshack.us/a/img801/5072/dieta20130330.png Dzień czterdziesty drugi - dieta: http://imageshack.us/a/img818/5520/dieta20130331.png Wczorajszy dzień z powodu swojej specyfiki musiał przynieść jakieś zmiany w rozpisce dietetycznej. Starałem się jednak zbyt dużo nie objadać. ;-) Poza tradycyjnym [...]

[...] CHOROBY PRZEWLEKŁE: brak PRZEBYTE KONTUZJE: brak WADY POSTAWY: brak ALERGIE: brak PROBLEMY ZDROWOTNE NIEWIADOMEGO POCHODZENIA: brak, zdrowa jak byk. CZY REGULARNIE MIESIACZKUJESZ? Tak. CZY PRZYJMUJESZ TABLEKI ANTYKONCPECYJNE? Nie. CZY PRZYJMUJESZ LEKI Z PRZEPISU LEKARZA? Nie. ****PYTANIA [...]

anything Dziekuje Ci barrdzo Bmi sobie mierzylam wyszlo ''w normie'' Co do genow do 16r zycia bylam przy wroscie 165cm wazylam 45-50kg ale wszystko co dobre szybko sie konczy teraz nie spadam z 70 Przez wiekszosc zycia mogłam jesc co widzialam,teraz wszystko peklo Itlk osobie moge zawdzieczac trazniejszy stan Ale po prostu musze [...]